أثر النشاط الرياضي على تنمية اليقظة الذهنية لدى تلاميذ التعليم الثانوي

Abstract

الملخص : بالعربية : هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر النشاط البدني في تنمية اليقظة الذهنية لدى تلاميذ التعليم الثانوي، والكشف عن الفروق في مستوى اليقظة الذهنية تبعاً لممارسة النشاط البدني، والجنس، والمستوى الدراسي. واعتمدت الدراسة على المنهج الوصفي المقارن، حيث تم تطبيق مقياس اليقظة الذهنية للمراهقين (A-MAAS) على عينة قوامها (99) تلميذاً وتلميذة من مرحلة التعليم الثانوي. أظهرت النتائج أن المتوسط العام لليقظة الذهنية بلغ (2.62) بانحراف معياري (1.03)، وهو ما يشير إلى أن مستوى اليقظة الذهنية لدى أفراد العينة كان متوسطاً ، كما كشفت نتائج اختبار (ت) لعينتين مستقلتين عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مستوى اليقظة الذهنية بين التلاميذ الممارسين للنشاط البدني وغير الممارسين، حيث بلغ المتوسط الحسابي للممارسين (3.11) مقابل (2.27) لغير الممارسين، وبلغت قيمة (T = 4.87) عند مستوى دلالة (0.000)، مما يدل على أن ممارسة النشاط البدني تسهم في رفع مستوى اليقظة الذهنية لدى تلاميذ التعليم الثانوي ن وفيما يتعلق بمتغير الجنس، بينت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مستوى اليقظة الذهنية لدى التلاميذ الممارسين للنشاط البدني، حيث تفوقت الإناث بمتوسط حسابي قدره (4.6283) مقارنة بالذكور الذين بلغ متوسطهم (4.3817)، وقد بلغت قيمة (T = 4.565) عند مستوى دلالة أقل من (0.05)، وكانت الفروق لصالح الإناث أما بالنسبة لمتغير المستوى الدراسي، فقد أظهرت النتائج عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين تلاميذ السنة الأولى والثانية ثانوي في مستوى اليقظة الذهنية، حيث بلغت قيمة (T = 0.23) ومستوى الدلالة (0.82)، وهو ما يشير إلى أن المستوى الدراسي لا يؤثر في مستوى اليقظة الذهنية لدى التلاميذ الممارسين للنشاط البدني وخلصت الدراسة إلى أن النشاط البدني يعد عاملاً مهماً في تنمية اليقظة الذهنية لدى تلاميذ التعليم الثانوي، وأن الإناث يتمتعن بمستوى أعلى من اليقظة الذهنية مقارنة بالذكور، في حين لا توجد فروق تعزى للمستوى الدراسي. وتوصي الدراسة بتشجيع التلاميذ على ممارسة الأنشطة البدنية المنتظمة داخل المؤسسات التربوية وخارجها لما لها من أثر إيجابي في تعزيز اليقظة الذهنية وتحسين التوافق النفسي والأكاديمي. عنوان الدراسة : أثر النشاط الرياضي على تنمية اليقظة الذهنية لدى تلاميذ التعليم الثانوي أهداف الدراسة : - معرفة أثر النشاط الرياضي في تنمية اليقظة الذهنية لدى تلاميذ التعليم الثانوي. - معرفة الفروقات في اليقظة الذهنية لدى تلاميذ الممارسين لنشاط الرياضي في التعليم الثانوي بين الذكور والاناث. - معرفة الفروقات في اليقظة الذهنية لدى تلاميذ الممارسين لنشاط الرياضي في التعليم الثانوي بين السنة اولى ثانوي والثانية ثانوي . التساؤل العام الدراسة : -هل للنشاط البدني أثر دال إحصائياً في تنمية اليقظة الذهنية لدى تلاميذ التعليم الثانوي؟ التساؤلات الجزئية : -هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية في مستوى اليقظة الذهنية بين التلاميذ الممارسين للنشاط البدني المنتظم والتلاميذ غير الممارسين ؟ -هل توجد فروق ذات دلالة احصائية في مستوى اليقظة الذهنية تعزى لمتغير الجنس لدى تلاميذ التعليم الثانوي الممارسين للنشاط البدني؟ -هل توجد فروق ذات دلالة احصائية في مستوى اليقظة الذهنية تعزى لمتغير المستوى الدراسي (السنة اولى /السنة الثانية) لدى تلاميذ التعليم الثانوي الممارسين للنشاط البدني؟ الفرضية العامة للدراسة : -للنشاط البدني أثر دال إحصائياً في تنمية اليقظة الذهنية لدى تلاميذ التعليم الثانوي. الفرضيات الجزئية -توجد فروق ذات دلالة إحصائية في مستوى اليقظة الذهنية بين التلاميذ الممارسين للنشاط البدني والتلاميذ غير الممارسين، لصالح التلاميذ الممارسين. -توجد فروق ذات دلالة إحصائية في مستوى اليقظة الذهنية تبعاً لمتغير الجنس لدى تلاميذ التعليم الثانوي الممارسين للنشاط البدني. -توجد فروق ذات دلالة احصائية في مستوى اليقظة الذهنية تعزى لمتغير المستوى الدراسي (السنة اولى /السنة الثانية) لدى تلاميذ التعليم الثانوي الممارسين للنشاط البدني. المنهج المتبع في الدراسة : المنهج هو الطريقة أو الأسلوب الذي ينتهجه الباحث في بحثه أو دراسة مشكلته والوصول إلى حلول لها أو إلى بعض النتائج وتختلف المناهج من بحث لأخر لاختلاف الهدف الذي يرغب الباحث التوصل إليه ومن أجل دراسة وتحليل المشكلة التي بين يدي. وعلى هذا الأساس فقد استخدمنا المنهج الوصفي الأدوات المستخدمة في الدراسة استبيان موجه للتلاميذ : تم اعتماد استبيان كأداة مصمم من طرف الباحث يتكون من 15 عبارة الكلمات المفتاحية بالعربية : النشاط الرياضي- اليقظة الذهنية- تلاميذ التعليم الثانوي. بالإنجليزية : Sports activity – Mindfulness – Secondary school students. جاء هذا البحث في فصول : الفصل الأول: الاطار العام للدراسة الفصل الثاني: النشاط البدني والرياضي الفصل الثالث: اليقظة الذهنية الفصل الرابع: الاجراءات الميدانية للدراسة من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث : وتشير النتائج كذلك إلى أن النشاط البدني لا يقتصر أثره على الجانب البدني فقط، بل يمتد ليشمل الجوانب النفسية والمعرفية المختلفة، حيث يسهم في تعزيز القدرة على الانتباه للمثيرات المحيطة، وتنمية مهارات التركيز، والحد من التشتت الذهني، وهي كلها عناصر أساسية في بناء اليقظة الذهنية. ومن جهة أخرى، كشفت الدراسة عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مستوى اليقظة الذهنية تبعاً لمتغير الجنس، حيث كانت الفروق لصالح الإناث. ويمكن تفسير ذلك بأن الإناث أكثر ميلاً إلى التأمل الذاتي والانتباه للمشاعر والخبرات الداخلية، الأمر الذي يساعدهن على تطوير مستويات أعلى من الوعي والانتباه مقارنة بالذكور. كما أظهرت النتائج أن متغير المستوى الدراسي لم يكن له تأثير دال إحصائياً في مستوى اليقظة الذهنية لدى التلاميذ الممارسين للنشاط البدني، حيث لم تسجل فروق بين تلاميذ السنة الأولى والسنة الثانية ثانوي ويشير ذلك إلى أن أثر النشاط البدني في تنمية اليقظة الذهنية يبدو متشابهاً لدى التلاميذ بغض النظر عن مستواهم الدراسي. وتؤكد هذه النتائج مجتمعة أن النشاط البدني يمثل عاملاً مهماً في بناء الشخصية المتوازنة لدى المراهقين، وأنه يسهم في تنمية العديد من المهارات المعرفية والانفعالية التي يحتاجها التلميذ لتحقيق التوافق النفسي والأكاديمي والاجتماعي. أهم التوصيات : -ضرورة إعطاء النشاط البدني والرياضي مكانة أكبر داخل المنظومة التربوية باعتباره أداة فعالة لتنمية القدرات النفسية والمعرفية للتلاميذ. -زيادة عدد حصص التربية البدنية والرياضية بما يسمح بتحقيق الأهداف التربوية والصحية المرجوة. -إدماج مفاهيم اليقظة الذهنية ضمن البرامج التربوية والإرشادية الموجهة لتلاميذ التعليم الثانوي. -توفير الإمكانات المادية والبشرية اللازمة لتطوير الأنشطة الرياضية المدرسية. -تشجيع التلاميذ على تبني أسلوب حياة نشط والابتعاد عن السلوكيات الخاملة المرتبطة بالإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية. -تنظيم دورات تكوينية لأساتذة التربية البدنية حول أساليب تنمية اليقظة الذهنية من خلال النشاط الرياضي. -تفعيل الشراكة بين المدرسة والأسرة والهيئات الرياضية المحلية لنشر ثقافة الممارسة الرياضية المنتظمة. -الاهتمام بالجوانب النفسية المصاحبة للنشاط البدني وعدم الاقتصار على الجوانب البدنية فقط. -اعتماد برامج رياضية مدرسية تراعي الفروق الفردية بين التلاميذ وتستجيب لاحتياجاتهم المختلفة. -توجيه الهيئات التربوية المختصة إلى الاستفادة من نتائج هذه الدراسة في وضع استراتيجيات داعمة للصحة النفسية المدرسية. -إنشاء نوادٍ مدرسية تهتم بتنمية مهارات الانتباه والتركيز والوعي الذاتي من خلال الأنشطة الرياضية. تشجيع البحوث العلمية التي تتناول العلاقة بين النشاط البدني ومختلف المتغيرات النفسية والمعرفية لدى المراهقين. Searchlight in English Top of Form Faculty Institute of Sciences and Sports and Technical and Physical Activities Department: Éducation Physique Order No: No. d 'registration : 2801202513075105010 Searcher : Ben Selikh Tahar Publicly supported on : 9 juin 2026 Title of the thesis (dissertation): L’impact de l’activité sportive sur le développement de la pleine conscience chez les élèves de l’enseignement secondaire. Language of the thesis: Arabe Model of the thesis: Master Country: REPUBLIC OF ALGERIA-M'SILA University: University of M'sila Surname and first name of the supervisor : Pr. Dr. Bachiri Ben Attia Grade: Pr.Dr Lecturer Number of pages: 90 Option: Activité Physique et Sportive Scolaire Summary: This study aimed to investigate the impact of physical activity on the development of mindfulness among secondary school students and to identify differences in mindfulness levels according to physical activity practice, gender, and academic level. The study adopted a descriptive comparative approach and employed the Adolescent Mindful Attention Awareness Scale (A-MAAS). The sample consisted of 99 secondary school students.The findings revealed that the overall mean score of mindfulness was 2.62, with a standard deviation of 1.03, indicating a moderate level of mindfulness among the participants.The results of the independent samples t-test showed statistically significant differences in mindfulness levels between students who regularly practiced physical activity and those who did not. The mean score of the physically active students was 3.11, compared to 2.27 for non-active students, with a t-value of 4.87 and a significance level of 0.000. These results indicate that participation in physical activity contributes positively to the enhancement of mindfulness among secondary school students. Regarding gender differences, the findings demonstrated statistically significant differences in mindfulness levels among students who practiced physical activity. Female students obtained a higher mean score (4.6283) than male students (4.3817), with a t-value of 4.565, indicating that the differences were in favor of females.Concerning academic level, the results showed no statistically significant differences in mindfulness levels between first-year and second-year secondary school students. The calculated t-value was 0.23 with a significance level of 0.82, suggesting that academic level does not significantly affect mindfulness among students who engage in physical activity.The study concluded that physical activity is an important factor in enhancing mindfulness among secondary school students. It also found that female students exhibit higher levels of mindfulness than male students, whereas no differences were found according to academic level. The study recommends encouraging students to engage regularly in physical activities within and outside educational institutions due to their positive role in promoting mindfulness and improving psychological and academic adjustment. Keywords: Sports activity – Mindfulness – Secondary school students. Title of the study: L’impact de l’activité sportive sur le développement de la pleine conscience chez les élèves de l’enseignement secondaire. The purpose of the study: -Déterminer l’effet de l’activité physique et sportive sur le développement de la pleine conscience chez les élèves de l’enseignement secondaire. -Identifier les différences de pleine conscience entre les élèves pratiquant une activité physique et sportive au niveau de l’enseignement secondaire selon le sexe (garçons/filles). -Identifier les différences de pleine conscience entre les élèves pratiquant une activité physique et sportive au niveau de l’enseignement secondaire selon le niveau scolaire (première année secondaire et deuxième année secondaire). Problem: -L’activité physique a-t-elle un effet statistiquement significatif sur le développement de la pleine conscience chez les élèves de l’enseignement secondaire ? Questions spécifiques : -Existe-t-il des différences statistiquement significatives dans le niveau de pleine conscience entre les élèves pratiquant régulièrement une activité physique et ceux qui ne la pratiquent pas ? -Existe-t-il des différences statistiquement significatives dans le niveau de pleine conscience attribuables au sexe chez les élèves de l’enseignement secondaire pratiquant une activité physique ? -Existe-t-il des différences statistiquement significatives dans le niveau de pleine conscience attribuables au niveau scolaire (première année secondaire/deuxième année secondaire chez les élèves de l’enseignement secondaire pratiquant une activité physique? Hypotheses: --Il existe des différences statistiquement significatives dans le niveau de pleine conscience entre les élèves pratiquant une activité physique et ceux qui ne la pratiquent pas, en faveur des élèves pratiquants. -Il existe des différences statistiquement significatives dans le niveau de pleine conscience en fonction du sexe chez les élèves de l’enseignement secondaire pratiquant une activité physique. -Il existe des différences statistiquement significatives dans le niveau de pleine conscience attribuables au niveau scolaire (première année secondaire/deuxième année secondaire) chez les élèves de l’enseignement secondaire pratiquant une activité physique. Key words : Sports activity – Mindfulness – Secondary school students. - The most important results achieved are: Les résultats indiquent également que les effets de l’activité physique ne se limitent pas uniquement à l’aspect physique, mais s’étendent aux différentes dimensions psychologiques et cognitives. En effet, elle contribue à renforcer la capacité d’attention aux stimuli environnants, à développer les compétences de concentration et à réduire la distraction mentale, autant d’éléments essentiels à la construction de la pleine conscience. Par ailleurs, l’étude a révélé l’existence de différences statistiquement significatives dans le niveau de pleine conscience en fonction du sexe, les résultats étant en faveur des filles. Cette différence peut s’expliquer par le fait que les filles sont davantage enclines à l’introspection et à l’attention portée aux émotions ainsi qu’aux expériences internes, ce qui les aide à développer des niveaux plus élevés de conscience et d’attention comparativement aux garçons. Les résultats ont également montré que la variable du niveau scolaire n’avait pas d’effet statistiquement significatif sur le niveau de pleine conscience chez les élèves pratiquant une activité physique. Aucune différence n’a été observée entre les élèves de première année secondaire et ceux de deuxième année secondaire. Cela indique que l’effet de l’activité physique sur le développement de la pleine conscience semble similaire chez les élèves, indépendamment de leur niveau scolaire. Dans l’ensemble, ces résultats confirment que l’activité physique constitue un facteur important dans la construction d’une personnalité équilibrée chez les adolescents. Elle contribue au développement de nombreuses compétences cognitives et émotionnelles nécessaires à l’élève pour parvenir à une adaptation psychologique, scolaire et sociale harmonieuse.