Application De La Methode D'intervale-training Pour Le Developpement De La Capacite De Travail Aerobie Et Des Footballeurs (cas De U20

Abstract

Application de la méthode d'interval- training pour le développement de la capacité de travail aérobie et anaérobie des footballeurs. (Cas des U 20). Objectif. - L'objectif essentiel de cette recherche consiste en l'étude du développement de la capacité de travail physique aérobie et anaérobie des footballeurs algériens à l'aide de la méthode d'interval- training. Méthodes et résultats. Dans le cadre de l’expérimentation, 24 joueurs de l’ABS (Amel de Bou-saada) U-20 ont subi quatre tests pédagogiques ayant une relation avec les systèmes d’énergie les plus sollicités en football: Test de Cooper de 12', 400 mètres, 30 mètres vitesse et les cinq multi sauts. Les résultats du groupe expérimental se sont nettement améliorés par rapports à 42 ceux du groupe de contrôle avec une différence très significative à p<0,001 marquée par une progression dans tous les tests. Conclusion.- La méthode de l'interval –training s’avère efficace dans le développement des capacités aérobie et anaérobie des sportifs ; elle convient